16+ Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Код: 311573
Краткое описание
Категория:
Серия:
Язык:
Вес: 754 г
ISBN:
9785699828395
Издательство: Эксмо
Автор: Абигейл Эллсуорт
Серия: Анатомия здоровья
Страниц: 160
Формат: 84x108/16
Переплет: 84x108/16
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 754
ISBN: 978-5-699-82839-5
1 274 руб.
Нет в наличии
Информация о доставке
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация
Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и приобрести духовную
целостность. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объяснят, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела.
