16+ Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Краткое описание
Издательство: Манн Иванов Фербер
Страниц: 304
Формат: 70x100/16
Год издания: 2014
Язык: Русский
ISBN: 978-5-00057-694-6
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга - не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
