16+ Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах - нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово может и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на работе ли вы толстеете? Именно. Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд О чем книга На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и...