Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Код: 17052

Краткое описание

Вес: 580 г
ISBN: 
9785699756308

Издательство: Эксмо
Автор: Светлана Бронникова
Серия: Правильное питание без правил
Страниц: 432
Формат: 70x90/16
Год издания: 2015
Вес: 580 г
ISBN: 978-5-699-75630-8

642 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Фитнес и питание

Популярная медицина и здоровье