16+ Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Код: 291818

Краткое описание

Язык: 
ISBN: 
9785000570746

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Скотт Джурек
Страниц: 304
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2012
Язык: Русский
ISBN: 978-5-00057-074-6

970 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

О чем эта книга Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается...

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Фитнес и питание

Спортивная подготовка и тренировки

Самоменеджмент. Сделай себя сам