Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги, 978-5-699-65296-9

210,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Эксмо-Пресс
Автор: Мринал Кумар Гупта
Страниц: 320
Формат: 176x125x21 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2014
Вес: 224 г
ISBN: 978-5-699-65296-9
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Содержание

Предисловие Содержание Несколько цитат о счастье Что такое счастье? 1. Концентрация 2. Отстраненность и готовность забыть 3. Планирование мышления 4. Позитивное мышление 5. Избавление от эмоциональной вовлеченности, умение смотреть на жизнь проще 6. Спокойное отношение к трудностям: они даны нам ради нашего блага 7. У всего есть причина, ничто не случайно 8. Молчание, одиночество и самоанализ 9. Преодоление страхов 10. Не мучайтесь комплексом неполноценности: что могут другие, можете и вы 11. Не тратьте время даром 12. Контролируйте свои импульсы, держите себя в руках, учитесь терпению 13. Не реагируйте на провокации 14. Не копайтесь в прошлом и не тревожьтесь о будущем 15. Вы - хозяин своей судьбы 16. Личное удовлетворение должно стоять выше удовлетворения других 17. Миритесь со своими слабостями и знайте их 18. Не перегружайте подсознание эмоциональным мусором 19. Не делайте замечаний и не давайте советов, пока вас не попросят 20. Избавьтесь от эгоизма и гордости 21. Будьте оптимистом 22. Научитесь говорить нет 23. Не откладывайте на завтра 24. Не теряйте связи с Богом 25. В мире нет ничего срочного и незаменимого 26. За все надо платить 27. Наслаждайтесь работой, не ждите награды 28. Проявляйте гибкость, чтобы принять перемены и улучшения 29. Избегайте алчности: все принадлежит Богу 30. Малое столь же важно, как и большое 31. Не ориентируйтесь на мелочи при выборе и принятии решений 32. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете 33. Не будьте эгоистом, расширяйте сознание 34. Избегайте ненужной суеты 35. Заведите хорошую компанию 36. Всегда улыбайтесь 37. Не ожидайте от других многого 38. Не превращайтесь в накопителя 39. Проблемы - неотъемлемая часть жизни 40. Давайте миру больше, чем берете у него 41. Будьте выше бытовых ограничений 42. Следите за питанием ради психического благополучия 43. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями 44. В вашем повседневном распорядке должно быть место для отдыха 45. Следите за качеством сна 46. Будьте выше физических болезней 47. Избавьтесь от страха смерти 48. Берите на себя инициативу, чтобы исправить ситуацию 49. Измените себя, чтобы изменить мир 50. Учитесь забывать и прощать 51. Избавьтесь от подозрений и сомнений, обретите веру 52. Будьте честны и праведны в своих поступках 53. У всего на свете есть свои за и против 54. Ищите помощи только у Бога 55. Считайте своих детей детьми Бога 56. Правильно выбирайте цвета 57. Следите за осанкой 58. Слушайте хорошую, успокаивающую музыку 59. Старайтесь быть ближе к природе 60. Поддерживайте чистоту и порядок 61. Температура, влажность, загрязнение воздуха и шум влияют на ваш разум 62. Любуйтесь хорошими фотографиями и картинами 63. Регулярно избавляйтесь от мусора 64. Не забывайте о юморе и смехе 65. Не тревожьтесь о будущем 66. Контролируйте свои желания и стремление к чувственным наслаждениям 67. Не гонитесь за деньгами 68. Никогда не оправдывайте себя недостатком времени 69. Живите и работайте с единственной целью постоянного развития 70. Ничего не тратьте впустую 71. Не придавайте значения пустякам 72. Гнев - признак слабости 73. Не считайте себя незаменимым для мира 74. Не рассказывайте другим о своих трудностях 75. Вырабатывайте в себе терпимость 76. Не боритесь с религиями 77. Не пытайтесь контролировать абсолютно все 78. Свободно принимайте и предлагайте помощь 79. Наслаждайтесь каждым моментом жизни 80. Учитесь у всех 81. Никогда не соглашайтесь ни на что, кроме лучшего 82. Будьте вежливы, учитесь хорошим манерам 83. Не следует плохо думать или говорить о ком-либо 84. Мы все связаны друг с другом 85. Мы можем извлекать уроки из любых ситуаций 86. Не сравнивайте 87. Будьте независимы, принимайте собственные решения 88. Учитесь ценить других 89. Будьте скромны, возвышаясь все больше и больше 90. Будьте благодарны Богу за каждую радость жизни 91. Не следует неверно истолковывать слова и поступки других людей 92. Пусть сила придет к вам сама собой 93. Внешние обстоятельства не могут быть причиной стресса 94. Не делайте катаст...

Аннотация

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку - выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить. М.К. Гупта - всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек. Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.
 

Рекомендуем: