16+ Анатомия наращивания мышц
Код: 410389
Краткое описание
Издательство: Москва : Эксмо
Автор: Рэмзи К.
Серия: Анатомия спорта
Страниц: 160
Формат: 84x108/16
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-04-090412-9
1 420 руб.
Нет в наличии
Информация о доставке
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
