Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Код: 310362

Краткое описание

Язык: 
Вес: 518 г
ISBN: 
9781450429290
9789851521520

Издательство: Попурри
Автор: Брет Контрерас
Серия: Без серии - Здоровье
Страниц: 224
Формат: 70х100/16
Переплет: 70x100/16
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 518
ISBN: 978-985-15-2152-0, 978-1-4504-2929-0, 978-985-15

984 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Спортивная подготовка и тренировки