16+ 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Краткое описание
Издательство: Москва : Эксмо
Автор: Бубновский С.М.
Серия: Доктор Бубновский. Здоровье по
Страниц: 352
Формат: 70x100/16
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-04-098142-7
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи "этажей" тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого "этажа" тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
· Секреты здоровья: о чем молчат врачи
· Вся правда о болевых симптомах
· Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций
· Головные боли: что делать?
· Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток
· Как лечат правильные нагрузки
· "Поэтажный" план восстановления здоровья: советы специалиста
· Упражнения на все случаи жизни
· Снятие усталости после трудового дня
