16+ Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек
Краткое описание
Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Личное развитие
Страниц: 384
Формат: 70x90/16
Переплет: обл
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-00117-679-4
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В
поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые,
но действенные рекомендации и собраны в этой книге. Советы самые разные: о том, как похудеть,
меньше волноваться, правильно расслабляться, ставить реалистичные цели, крепче дружить или
время от времени отдыхать от цифровых технологий. Рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста.
Следуйте советам по порядку или выбирайте на свой вкус, главное — начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас!
365 советов — по одному на день, каждый из которых поможет на пути к счастью, здоровью, мудрости и долголетию. Подойдут всем, независимо от пола и возраста.
