16+ Анатомия стретчинга
Краткое описание
Издательство: Москва : Издательство АСТ
Автор: Степук Н.Г.
Серия: Большая энциклопедия фитнеса
Страниц: 160
Формат: 84x108/16
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-17-117914-4
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!
