16+ Рецепты хорошего сна
Код: 411904
Краткое описание
Категория:
Издательство: М.: Дом Печати Издательства Кн
Автор: Курпатов А.В.
Страниц: 288
Формат: 84х90/32
Переплет: Переплет
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-6043608-1-1
1 077 руб.
Нет в наличии
Информация о доставке
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон — это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
