16+ Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
Краткое описание
Издательство: Москва : Издательство "Э"
Автор: Старретт К.
Серия: Body & mind. Книги, которые ме
Страниц: 368
Формат: 84x108/16
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-699-97982-0
- Доставим товар по всей России
- Более 20 способов доставки
- По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Если вы начали это читать, лучше встаньте!
Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний – от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.
"Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Энциклопедия упражнений для спины и суставов" - дает креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, который улучшит жизнь.
