Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек, 978-5-9165

597,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Джон Норкросс
Страниц: 336
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2012
Язык: Русский
Вес: 0,504
ISBN: 978-5-91657-945-1
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Аннотация

О чем эта книга Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные методики изменения привычек, от которых мало толку? Или которые вдохновляют вас всего на неделю, а потом все возвращается на круги своя? Тогда эта пошаговая, научно доказанная система — для вас. Доктор Джон Норкросс, профессор психологии и одновременно практикующий психотерапевт, посвятил больше 30 лет научным исследованиям привычек людей, которые успешно изменили себя сами. В отличие от 95% книг по популярной психологии, система, представленная в этой книге, имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике. Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или напротив приобрести полезные, доктор Норкросс предлагает вам все необходимое для того, чтобы изменить себя за...
 

Рекомендуем: