Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Код: 33055

Краткое описание

Язык: 
Вес: 372 г
ISBN: 
9785496011655

Издательство: Питер
Автор: Павел Цацулин
Серия: 12.13. Физическая культура. Сп
Страниц: 176
Формат: 252x195x10 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 372 г
ISBN: 978-5-496-01165-5

455 руб.
Отгрузка до 7 дней

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен современным королем гирь. Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать —...

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Практическое руководство

Физкультура, зарядка, тренировка