Настольный теннис. Обучение за 5 шагов

Код: 54648

Краткое описание

Язык: 
ISBN: 
9785990673441

Издательство: Человек
Автор: Владимир Жданов
Страниц: 128
Формат: 84х108/32
Год издания: 2015
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9906734-4-1

338 руб.
Отгрузка до 7 дней

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Физкультура, зарядка, тренировка