Йога в кармане

Код: 42521

Краткое описание

Язык: 
Вес: 215 г
ISBN: 
9785916712582

Издательство: Альпина нон-фикшн
Автор: Юлия Макарова
Серия: Йога в кармане
Страниц: 176
Формат: 115x 170x 10 мм
Переплет:
Твердый переплет. Плотная бум
Год издания: 2013
Язык: Русский
Вес: 215 г
ISBN: 978-5-91671

467 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Первая программа, Утро, предназначена для первой половины дня. Она дает энергию и помогает подготовиться к активным действиям. Вторая программа, Вечер, наоборот, успокаивает и настраивает на будущий сон. Программу На работе можно делать в любое время, когда вы почувствуете физическую и умственную усталость от тяжелой или долгой работы. Тем, кто еще не начал заниматься, следует прочитать сначала главу Ответы, там вы найдете пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Йога

Физкультура, зарядка, тренировка