Mini-привычки - Maxi-результаты

Код: 51974

Краткое описание

Серия: 
Язык: 
Вес: 156 г
ISBN: 
9785961450316

Издательство: Альпина Паблишерз
Автор: Стивен Гайз
Серия: Альпина Паблишер
Страниц: 186
Формат: 165x 117x 12 мм
Переплет:
Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 156 г
ISBN: 978-5-9614-

437 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Цитата Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага. Лао-цзы О чем книга Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели - вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность - залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не испугав ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день - начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно - вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные...

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Общие работы по практической психологии

Достижение успеха в жизни

Самоменеджмент. Сделай себя сам