Йога в кармане, 978-5-91671-174-5, 9785916711745

316,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Альпина Нон-фикшн
Автор: Макарова Юлия
Серия: Йога в кармане
Страниц: 176
Формат: 90х70/32
Год издания: 2012
Язык: Русский
Вес: 221
ISBN: 9785916711745
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Макарова Ю., Библиотека йога, 176 стр., ISBN: 978-5-91671-174-5

Первая программа, Утро, предназначена для первой половины дня. Она дает энергию и помогает подготовиться к активным действиям. Вторая программа, Вечер, наоборот, успокаивает и настраивает на будущий сон. Программу На работе можно делать в любое время, когда вы почувствуете физическую и умственную усталость от тяжелой или долгой работы. Тем, кто еще не начал заниматься, следует прочитать сначала главу Ответы, там вы найдете пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
 

Рекомендуем: