Укрощение цифровой обезьяны

Код: 277942

Краткое описание

Язык: 
Вес: 394 г
ISBN: 
9785170816422

Издательство: АСТ
Автор: Алекс Сучжон-Ким Пан
Страниц: 320
Формат: 217x150x22 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 394 г
ISBN: 978-5-17-081642-2

367 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Для лиц старше 16 лет.

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Интернет: общие вопросы

Другие духовные практики