Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Код: 50623

Краткое описание

Автор (фильтр): 
Серия: 
Язык: 
Вес: 335 г
ISBN: 
9785961447576
9785961449402

Издательство: Альпина Паблишерз
Автор: Том Рат
Серия: Альпина Паблишер
Страниц: 203
Формат: 216x 147x 15 мм
Переплет:
Твердый переплет. Целлофаниро
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 335 г
ISBN: 978-5-9614-4940

562 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Цитата Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. Ешь, двигайся, спи - простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую! Мария Троицкая, главный редактор журнала Women's Health О чем книга Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания мелочам - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного...

По автору

Подборка книг по автору

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Другие методы коррекции фигуры

Стиль жизни и индивидуальный стиль: советы, руково

Стиль. Одежда. Украшения