Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки, 978-5-496-01542-4

449,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Издательство Питер
Автор: Александр Донцов
Страниц: 144
Формат: 84х108/16
Переплет: обл.
Год издания: 2015
Язык: Русский
ISBN: 978-5-496-01542-4
Бумажный вариант

В корзину

на складе у поставщика

Подробно:

Донцов А., <Объект не найден>(6025/), 144 стр., обл., ISBN: 978-5-496-01542-4

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм. Книга позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым...
 

Рекомендуем: