Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Код: 212707

Краткое описание

Серия: 
Язык: 
Вес: 465 г
ISBN: 
9785170708765

Издательство: АСТ
Автор: Дуглас Брукс
Серия: Тело
Страниц: 382
Формат: 216x 145x 17 мм
Переплет:
Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 465 г
ISBN: 978-5-17-070876-5

270 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении физической формы и здоровья. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но не добились значительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то это издание для вас. В его основе лежит система, доказавшая свою эффективность и гарантирующая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на корые она сориентирована. Эта книга дает горячую, практическую информацию носительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этом издании, рабают на тысячи тренеров и инструкторов, корые обучают людей во многих странах мира. Вы самостоятельно сможете: избавиться лишнего веса. значительно увеличить объем мышечной массы. Повысить выносливость. внести разнообразие в вашу тренировочную программу.

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Спортивная подготовка и тренировки