Пощадите вашу спину! Модная гимнастика, покорившая Европу, 978-5-98697-335-7

114,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Книжный клуб 36.6
Автор: Игорь Борщенко
Серия: Партерная гимнастика
Страниц: 112
Формат: 60х90/16
Переплет: обл.
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-98697-335-7
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Борщенко И., Партерная гимнастика, 112 стр., обл., ISBN: 978-5-98697-335-7

Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны, - их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс партерной гимнастики для позвоночника. Все упражнения этой гимнастики выполняются в партере - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Партерные упражнения - спасение для вашего позвоночника! Для лиц старше 16 лет.
 

Рекомендуем: