Как укрепить суставы, связки и мышцы

Код: 58862

Краткое описание

Язык: 
Вес: 300 г
ISBN: 
9785699815050

Издательство: Эксмо
Автор: Сергей Салтыков
Серия: Клуб здоровья
Страниц: 160
Формат: 70x90/16
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 300 г
ISBN: 978-5-699-81505-0

270 руб.
Отгрузка до 7 дней

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов 4 профессиональных шага к легкой походке 5 практических приемов, как достичь баланса истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте Танцы со звездами Сергей Салтыков оказал нам с партнершей...

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Опорно-двигательная система

Фитнес и питание