Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+ CD-ROM)

Код: 40135

Краткое описание

Серия: 
Язык: 
Вес: 194 г
ISBN: 
9785854071024

Издательство: Метафора
Автор: Евгений Яковлевич Гаткин
Серия: Метафора
Страниц: 176
Формат: 215x140x10 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2012
Язык: Русский
Вес: 194 г
ISBN: 978-5-85407-102-4

292 руб.
Отгрузка до 7 дней

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, в том числе в условиях боевых действий, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться, как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу напрягись - расслабься. Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж,...

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Скелетно-мышечная медицина

Опорно-двигательная система

Нетрадиционная терапия и методы оздоровления