Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+ CD-ROM), 978-5-854

304,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Метафора
Автор: Евгений Гаткин
Страниц: 176
Формат: 240x 170x 9 мм
Переплет: Мягкий переплет. Крепление ск
Язык: Русский
Вес: 202
ISBN: 978-5-85407-102-4
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Гаткин Е., 176 стр., обл., ISBN: 978-5-85407-102-4

Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, в том числе в условиях боевых действий, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться, как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу напрягись - расслабься. Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж,...
 

Рекомендуем: