Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+ DVD-ROM)

Код: 44672

Краткое описание

Серия: 
Язык: 
Вес: 198 г
ISBN: 
9785854071109

Издательство: Метафора
Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
Серия: Метафора
Страниц: 176
Формат: 212x140x8 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2013
Язык: Русский
Вес: 198 г
ISBN: 978-5-85407-110-9

537 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Огромную популярность в Европе и США завоевала так называемая пар­терная гимнастика. Все упражнения этой гимнастики выполняются в парте­ре - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Чтобы позвоночник служил долго и исправ­но, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны,- их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы со­вмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Оптимально достичь этих целей позволяет комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, разработанный известным российским вертебрологом Игорем Борщенко. В ваших руках обучающий комплект - книга плюс видеодиск. На страни­цах книги читатель найдет описание всех упражнений партерной гимнастики для позвоночника и пошаговые фотографии к ним. На видеодиске записан обучающий видеокурс партерной гимнастики. Игорь Борщенко лично демонстрирует, как правильно выполнять упражне­ния,...

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Опорно-двигательная система

Практическое пособие

Популярная медицина и здоровье