Гимнастика будущего, 978-5-17-071529-9

118,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ
Автор: Анатолий Ситель
Серия: Российские Методики Самоисцеле
Страниц: 121
Формат: 213x 140x 5 мм
Переплет: Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2011
Язык: Русский
Вес: 135 г
ISBN: 978-5-17-071529-9
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Аннотация

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга. ...
 

Рекомендуем: