В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха, 978-5-17-07747

469,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ
Автор: Сергей Коновалов
Серия: Доктор С. С. Коновалов предста
Страниц: 208
Формат: 242x 166x 16 мм
Переплет: Твердый переплет. Целлофаниро
Год издания: 2013
Язык: Русский
Вес: 464 г
ISBN: 978-5-17-077473-9
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Коновалов С.С., Чесноков Д.Е., Доктор С.С. Коновалов представ, 208 стр., 7 бц, ISBN: 978-5-17-077473-9

Новая книга профессора С. С. Коновалова n кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова - это не только логичное продолжение издания 4 комплекса упражнений, которые показаны каждому, но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор снарядов поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте. Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!
 

Рекомендуем: