В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха

Код: 297284

Краткое описание

Автор (фильтр): 
Язык: 
Вес: 434 г
ISBN: 
9785170774739

Издательство: Прайм-Еврознак
Автор: Сергей Сергеевич Коновалов
Серия: Доктор С. С. Коновалов предста
Страниц: 208
Формат: 242x166x16 мм
Переплет: 7Бц - твердая, целлофанированн
Год издания: 2013
Язык: Русский
Вес: 434 г

469 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Новая книга профессора С. С. Коновалова n кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова - это не только логичное продолжение издания 4 комплекса упражнений, которые показаны каждому, но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор снарядов поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

По автору

Подборка книг по автору

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Советы целителей, докторов, шаманов

Нетрадиционная терапия и методы оздоровления

Практическое руководство