Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней, 978-5-17-046431-9

108,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ, Сова, Харвест
Автор: Алексей Кириллов
Страниц: 160
Формат: 84x108 1/3
Переплет: Твердый переплет
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-046431-9, 978-985-16-3062-8
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Аннотация

Чтобы добиться приличных результатов в бодибилдинге, необязательно долгие годы истязать себя в спортзале. Абсолютно реально подкачать мышцы за месяц-два занятий. При условии, конечно, что подобрана правильная методика, а ты сам настроен серьезно поработать. Автор книги, мастер спорта, тренер по бодибилдингу с многолетним стажем, рассказывает о самых эффективных программах тренировок, спортивном питании, а также о таких важных вещах, как генетическая предрасположенность к этому виду спорта и правильная психологическая подготовка. А главное, о том, что со всем этим можно сделать, чтобы тренировки были максимально успешными.
 

Рекомендуем: