Обмани свой вес

Код: 17772

Краткое описание

Язык: 
Вес: 535 г
ISBN: 
9785170848324

Издательство: АСТ
Автор: Римма Мойсенко
Страниц: 416
Формат: 215x 170x 25 мм
Переплет:
Твердый переплет. Целлофаниро
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 535 г
ISBN: 978-5-17-084832-4

367 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. Обмани свой вес! - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание — это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается...

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Похудание. Эффективные методы

Учебно-практическое пособие

Фитнес и питание