Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте

Код: 19185

Краткое описание

Автор (фильтр): 
Язык: 
Вес: 144 г
ISBN: 
9785699828326

Издательство: Эксмо
Автор: Геннадий Малахов
Серия: Геннадий Малахов. Библиотека з
Страниц: 224
Формат: 205x 130x 12 мм
Переплет:
Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 144 г
ISBN: 978-

277 руб.
Отгрузка до 7 дней

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Книга расскажет вам о профилактике болезненных изменений в позвоночнике (возрастных, профессиональных, травматических), наиболее распространенных патологиях позвоночного столба и о способах нормализовать свое здоровье. Детально рассматривается вопрос о влиянии осанки на функционирование всего организма, приводятся упражнения для ее улучшения.
Читатели также найдут советы о правильных способах сидеть и лежать, смогут освоить упражнения для стопы и научатся самомассажу стоп. Особый интерес вызовут уникальные рекомендации, как снять боли при остеохондрозе, и специальные методики по комплексному оздоровлению позвоночника (очищение организма, диеты, укрепление мышц, костей, суставов). Книга содержит более 100 иллюстраций.

По автору

Подборка книг по автору

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Опорно-двигательная система

Советы целителей, докторов, шаманов

Фитнес и питание