Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца, 978-5-00057-074-6

771,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Скотт Джурек
Страниц: 304
Переплет: 7БЦ
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-00057-074-6
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Аннотация

О чем эта книга Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается...
 

Рекомендуем: