Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день

Код: 11178

Краткое описание

Язык: 
Вес: 326 г
ISBN: 
9785000574621

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Дэниел Брауни
Серия: МИФ. ЗОЖ
Страниц: 192
Формат: 212x143x16 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 326 г
ISBN: 978-5-00057-462-1

788 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

О книге
Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.
Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.
Об авторе
Дэниел Брауни - эксперт по продуктивности. После работы в инвестиционном банке, где приходилось работать...

Читать полностью

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Фитнес и питание

Популярная медицина и здоровье

Этическая и моральная философия