Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса, 978-5-00057-221-4

597,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Видьямала Бурх
Страниц: 288
Формат: 213x147x19 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2014
Вес: 418 г
ISBN: 978-5-00057-221-4
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Берч В. Пенман Д., Вне серии, 288 стр., 7БЦ, ISBN: 978-5-00057-221-4

Книга рассказывает об осознанной медитации - технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице. Авторы книги - Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.
 

Рекомендуем: