Большая йога

Код: 6392

Краткое описание

Язык: 
Вес: 446 г
ISBN: 
9785386070151

Издательство: Рипол-Классик
Автор: Мира Патриша Керр
Серия: Йога без границ
Страниц: 240
Формат: 240x190x14 мм
Переплет: Обл. с клапанами
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 446 г
ISBN: 978-5-386-07015-1

386 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для больших людей с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге Большая йога она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит.
В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги - в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с большими людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию - советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Медицина народов Востока