Три комплекса упражнений вместо таблеток. В движении - здоровье

Код: 301762

Краткое описание

Автор (фильтр): 
Серия: 
Вес: 240 г
ISBN: 
9785170873760

Издательство: АСТ
Автор: Сергей Коновалов
Серия: Коновалов(м)
Страниц: 320
Формат: 199x 125x 16 мм
Переплет:
Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2014
Вес: 240 г
ISBN: 978-5-17-087376-0

150 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова - это не только логичное продолжение издания 4 комплекса упражнений, которые показаны каждому, но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор снарядов поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

По автору

Подборка книг по автору

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Фитнес и питание

Научно-популярные издания