99 способов стать долгожителем, 978-5-699-77456-2

334,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Эксмо
Серия: Контроль над возрастом
Страниц: 224
Формат: 205x 13x 520 мм
Переплет: Твердый переплет. Плотная бум
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 410 г
ISBN: 978-5-699-77456-2
Бумажный вариант

В корзину

под заказ

Подробно:

Содержание

Вступление 1. Счастье +8 лет 2. Оптимизм +7 лет 3. Высокий социальный статус +4 года 4. Я слишком стар для... -6 лет 5. Низкая самооценка -5 лет 6. Стресс -2 года 7. Раннее материнство -2 года 8. Активная социальная жизнь +5 лет 9. Домашние питомцы +2 года 10. Физические упражнения +2 года 11. Смех +2 года 12. Депрессия -6 лет 13. Умственная деятельность +4 года 14. Добросовестность +2 года 15. Религия +6 лет 16. Брак +7 лет 17. Развод -3 года 18. Медитация +3 года 19. Трудоголизм -3 года 20. Беспорядок -1 год 21. Родители-долгожители +10 лет 22. Единственный ребенок в семье 23. Плохая наследственность -8 лет 24. Женщины +7 лет 25. Низкий рост +2 года 26. Ожирение -3 года 27. Фастфуд -А года 28. Дефицит веса -2 года 29. Витамины +3 года 30. Антиоксиданты +2 года 31. Клетчатка +1- год 32. Сладкая жизнь -1 год 33. Минералы +2 года 34. Неправильная осанка -2 года 35. Дневной сон +2 года 36. Меньше соли +2 года 37. Йога +3 года 38. Беременность -1 год 39. Японская диета +3 года 40. Ночная еда -3 года 41. Умеренность в еде +1 год 42. Уход за полостью рта +5 лет 43. Недосыпание -5 лет 44. Сидячий образ жизни -6 лет 45. Полезные жиры +1 год 46. Здоровый секс +4 года 47. Беспорядочный секс -7 лет 48. Гормональная терапия +2 года 49. Уровень интеллекта +2 года 50. Утренняя зарядка +2 года 51. Омега-3 +1 год 52. Некомпетентный врач -3 года 53. Чрезмерный отдых -4 года 54. Частые путешествия -2 года 55. Жизнь в городе -3 года 56. Солнце +2 года 57. Солярий -3 года 58. Благоприятный климат +2 года 59. Промышленная зона -5 ле 60. Шум -1 год 61. Чистые руки +2 года 62. Электромагнитное излучение -1 год 63. Красивый вид из окна +1 год 64. Радиация -1 год 65. Соблюдение техники безопасности +4 года 66. Радоновая угроза -1 год 67. Ипотека -3 года 68. Пожарная безопасность +2 года 69. Осторожность на дороге +4 года 70. Паразиты -2 года 71. Борьба с токсинами +2 года 72. Вакцинация +2 года 73. Регулярные обследования +5 лет 74. Болезни сердца -8 лет 75. Остеопороз -4 года 76. Артрит -1 год 77. Диабет -5 лет 78. Рак -6 лет 79. Не забудьте выпить свои таблетки +8 лет 80. Побочные эффекты -3 года 81. Опасность инфекций -2 года 82. Здоровые супруги +2 года 83. Здоровье кишечника +3 года 84. Профилактика рака кожи +1 год 85. Профилактика рака груди +2 года 86. Профилактика рака яичек +1 год 87. Самолечение -5 лет 88. Высокое кровяное давление -6 лет 89. Молодо выглядеть +2 года 90. Старческое слабоумие -4 года 91. Курение -8 лет 92. Наркотики -5 лет 93. Красное вино +3 года 94. Злоупотребление алкоголем -4 года 95. Опасная профессия -3 года 96. Экзотическое путешествие -2 года 97. Профессиональный спорт -4 года 98. Лечение аллергии +1 год 99. Престижные премии и награды +2 года

Аннотация

Пять минут смеха продлевают жизнь на час, Курение сокращает жизнь, Плохая экология отрицательно влияет на здоровье - банальности, всем давно известные. Однако, как обычно, в каждой шутке есть только доля шутки. Медицина за последние годы шагнула так далеко вперед, что исходя из привычек и образа жизни каждого конкретного человека может действительно дать относительно точный прогноз, насколько долгую жизнь он способен прожить. В этой книге представлены 99 факторов, которые могут отнять или прибавить вам несколько лет жизни и большинство из этих факторов, уверены, станут для вас полной неожиданностью: казалось бы, какая связь между продолжительностью жизни и наличием домашнего питомца, любовью к путешествиям или видом из окна? Наша книга написана с юмором и заряжена здоровой дозой оптимизма, что позволит вам играючи подсчитать примерную продолжительность жизни, посоревноваться с друзьями, вместе посмеяться (а значит, уже прибавить себе 2 года) и в то же время узнать много нового и, возможно, сделать полезные выводы.
 

Рекомендуем: