Правильное голодание от профессионального диетолога, 978-5-699-75133-4

279,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Эксмо
Автор: Ирина Бражко
Серия: Медицинская академия для всей
Страниц: 192
Формат: 220x 172x 17 мм
Переплет: Твердый переплет. Плотная бум
Год издания: 2015
Вес: 276 г
ISBN: 978-5-699-75133-4
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ Глава 1 ГОЛОДАНИЕ: С ДРЕВНОСТИ ДО НАШИХ ДНЕЙ Бесценный опыт наших предков Классификация видов голодания Авторские методики голодания Глава 2 СЕКРЕТЫ И ТОНКОСТИ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ Воздействие голодания на организм Стадии лечебного голодания Методика голодания Осложнения при лечебном голодании Как питаться после голодания Правила здорового питания Показания и противопоказания к голоданию Расстройства пищевого поведения Глава 3 ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ГОЛОДАНИЯ Голодание для очищения Голодание для профилактики болезней Голодание для лечения заболеваний Голодание для похудения Голодание для омолаживания Глава 4 МОЙ ОПЫТ: ГОЛОДАНИЕ ПО ЗАКОНАМ ДИЕТОЛОГИИ Как я пришла к лечебному голоданию Методика лечебного голодания, разработанная диетологом Дневник голодания Мои результаты Глава 5 МЕРОПРИЯТИЯ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОЧИЩЕНИЮ Различные способы очищения Гидроколонотерапия Водные процедуры Обертывания Лечение минеральными водами Фитотерапия Лечение соками Гомеопатия Массаж Физические упражнения Дыхательные упражнения Глава 6 РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Овощные блюда Блюда из круп и макаронных изделий Первые блюда Блюда из мяса, субпродуктов Блюда из рыбы и морепродуктов Блюда из творога Сладкие блюда ПОСЛЕСЛОВИЕ



Аннотация

Все мы хотим быть здоровыми и хорошо выглядеть. Для этого в первую очередь следует задуматься о правильном питании, потому что именно оно лежит в основе здоровья, красоты, молодости. Метод лечебного голодания - самый эффективный путь перехода к новой жизни. Ведь этот метод и здоровое питание неразрывно связаны. Ученые всесторонне исследовали методик)' голодания и применяют ее в клинических условиях. Доказано, что предложенная система поможет вам избавиться от вредных пищевых привычек и переедания, очистить и омолодить организм, похудеть, повысить иммунитет, забыть о болезнях. Об этом рассказывают авторы книги: врач-диетолог и последовательница лечебного голодания.
 

Рекомендуем: