Как избавиться от боли в суставах рук, 978-5-271-38841-5

83,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Астрель, Метафора, Времена 2
Автор: Игорь Борщенко
Серия: Борщенко
Страниц: 96
Формат: 84x108/32
Переплет: обл
Год издания: 2012
Язык: Русский
ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Содержание

Вступительное слово Почему изометрическая Замороженное плечо и другие невкусные диагнозы Изометрическая гимнастика для плечевого сустава Чувство локтя, или Спортивные диагнозы механиков Изометрическая гимнастика для локтевого сустава Орган труда Изометрическая гимнастика для кисти



Аннотация

Суставы рук - слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающих конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы. Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
 

Рекомендуем: