Изометрическая гимнастика для занятых людей, 978-5-271-45787-6

100,00 руб

Краткое описание:

Издательство: Астрель
Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
Страниц: 96
Формат: 200x126x6 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2013
Вес: 86 г
ISBN: 978-5-271-45787-6
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Борщенко И.А., 96 стр., обл, ISBN: 978-5-271-45787-6

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя хронические боли в спине и суставах - ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий - только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит - вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!
 

Рекомендуем: