Бег для женщин

Код: 194906

Краткое описание

Язык: 
Вес: 638 г
ISBN: 
9785699527977

Издательство: Эксмо
Автор: Джеф Галловэй
Серия: Книга-тренер
Страниц: 232
Формат: 263x205x17 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2012
Язык: Русский
Вес: 638 г
ISBN: 978-5-699-52797-7

433 руб.
Под заказ

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разрабал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и пребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мивации, нарабки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полны жизни. .ru 3-е издание.

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Руководства, инструкции, правила

Спортивная подготовка и тренировки