Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40

Код: 278064

Краткое описание

Язык: 
Вес: 402 г
ISBN: 
9785170827428

Издательство: АСТ
Автор: Евгений Мильнер
Серия: Антивозраст
Страниц: 267
Формат: 216x170x21 мм
Переплет: 7Бц - твердая, целлофанированн
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 402 г
ISBN: 978-5-17-082742-8

279 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардио-перегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Омоложение. Долголетие

Советы целителей, докторов, шаманов

Фитнес и питание