Головные боли. Как победить?

Код: 284165

Краткое описание

Язык: 
Вес: 196 г
ISBN: 
9785699715657

Издательство: Эксмо
Автор: Николай Месник
Серия: PRO здоровье
Страниц: 224
Формат: 200x 125x 15 мм
Переплет:
Мягкий переплет. Крепление ск
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 196 г
ISBN: 978-5-699-71565-7

141 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Головная боль, пожалуй, самое распространенное и мучительное недомогание на свете. Многие привыкли ее терпеть, не зная, чем это может обернуться. Научить освобождаться от боли - задача трудная, но вполне посильная. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Фитнес и питание

Научно-популярные издания

Познавательная литература