Годы - плюс, килограммы - минус, 978-5-17-082392-5

262,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ
Автор: Инна Сергеевна Тихонова
Серия: Антивозраст
Страниц: 192
Формат: 216x170x15 мм
Переплет: 7Бц - твердая, целлофанированн
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 332 г
ISBN: 978-5-17-082392-5
Бумажный вариант

В корзину

есть в наличии

Подробно:

Тихонова И.С., Антивозраст, 192 стр., 7БЦ, ISBN: 978-5-17-082392-5
Наша рецензия:
Сколько бы не было лет женщине.. она всегда мечтает оставаться красивой.. желанной и с эффектной фигурой..  Казалось бы время идет.. организм меняется и в то же время.. вернуть себя ту.. такую как в молодости будет не возможно.. Но в то же время автор книги готова утверждать.. что все возможно.. нужно только усилие.. и немного терпения.. Открывая эту книгу.. много кто удивится простоте изложения в ней.. все казалось бы так легко.. что рискнуть.. попробовать эти советы очень бы хотелось любой читательнице.. Яркая и красивая обложка сразу же подкупает… Но в то же время что в ней будет далее… Листая странички видим.. Как рассчитать свой идеальный вес..  С первого взгляда все просто.. Но в то же время и тут нужно учитывать много разных моментов.. Но определяем.. Далее.. Автор готова рассказать что же становится самой важной причиной.. которая и провоцирует организм набирать лишние килограммы… Тут более детально рассказано о разнообразных продуктах.. о том как они влияют на организм каждого.. Далее же… подсказки в том… как может отображаться лишни вес на организме.. как ему вредит.. и что нужно для того что бы хоть как то все изменить… а для этого скорее всего стоит пересмотреть и свой образ жизни… Что очень понравится в этой книге.. тут не только рассказ о том как правильно питаться НО, и такой не мало важный фактор как  - спорт.. ведь только правильная диета и спорт – помогут в полной мере сделать тело красивым и подтянутым.. Традиционность и новшество тут смешалось воедино.. что интересно, так это то, что даже сказать что данная книга о диете не просто… скорее всего – о правильном и сбалансированном способе питания.. Для каждой женщины, которая пытается бороться с лишним весом.. будет не менее важно знать как в этот период вернуть упругость коже.. как сделать ее более подтянутой и здоровой.. И тут вы откроете для себя много советов специалистов… докторов.. звезд.. всех тех кто проходил так же такой путь к своему красивому и здоровому телу.. Приятным дополнением будут рецепты.. и таблица калорий.. кроме того отдельно вы отметите для себя и большой список в котором указано калорийность разных продуктов. Сделать рацион более верно.. будет во много раз проще с данной книгой. Открывайте для себя новое и очень интересное издание – Годы – плюс, килограммы – минус… ведь это лучшая книга о правильном и сбалансированном питании.
От издателя:
Представительницы прекрасного пола знают, что сбросить лишние килограммы с каждым годом все сложнее. Автор же книги подчеркивает - сложнее, но все-таки возможно. Конечно, необходимы определенные усилия с вашей стороны, придется отказаться от многих привычных вещей, проявить выдержку и дисциплину, но зато с какой гордостью будут говорить о вас ваши дети и внуки! Поверьте, это стоит того!
Содержание
Как рассчитать свой идеальный вес? Причины набора лишнего веса Влияние лишнего веса на здоровье Меняем образ жизни Спорт - в любом возрасте Традиции и альтернатива Нет - диетам, да - новой системе питания Уделяем внимание коже Закрепить результат Учимся выбирать правильные продукты Худеем со звездами Познай себя Кулинарные рецепты для стройных и красивых Таблица расхода калорий Таблица калорийности продуктов
Аннотация
Представительницы прекрасного пола знают, что сбросить лишние килограммы с каждым годом все сложнее. Автор же книги подчеркивает - сложнее, но все-таки возможно. Конечно, необходимы определенные усилия с вашей стороны, придется отказаться от многих привычных вещей, проявить выдержку и дисциплину, но зато с какой гордостью будут говорить о вас ваши дети и внуки! Поверьте, это стоит того!
 

Рекомендуем: