100 самых полезных продуктов

Код: 291576

Краткое описание

Язык: 
Вес: 1082 г
ISBN: 
9785000571262

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Александра Кардаш
Страниц: 240
Формат: 272x213x19 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 1082 г
ISBN: 978-5-00057-126-2

1 025 руб.
Под заказ

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? А какие из них можно назвать полезными? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, скорее всего, вы не получаете многих важных питательных компонентов. Обеспечить необходимый набор витаминов и минеральных веществ может только разнообразный рацион. В лонг-лист должны входить овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, молочные продукты, орехи, бобовые и крупы и другие продукты.
Совместно с идеологом здорового питания Ольгой Малышевой, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Большинство из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их пользе, какие-то продукты, скорее всего, были незаслуженно вами забыты, а о каких-то вы могли не знать вовсе или раньше не обращали на них внимания. Важно, что все они доступны по цене и их можно найти практически в любом супермаркете.
Мята и базилик, лайм и кольраби, фисташки и урюк, рыба и морепродукты, имбирь и шоколад - 100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Советы по ведению домашнего хозяйства

Справочники и руководства

Здоровое питание