Бег. Книга-тренер

Код: 238745

Краткое описание

Язык: 
Вес: 788 г
ISBN: 
9785699603275

Издательство: Эксмо
Автор: Марина Николаевна Шутова
Серия: Книга-тренер
Страниц: 208
Формат: 265x203x14 мм
Переплет: 7Б - твердая
Год издания: 2013
Язык: Русский
Вес: 788 г
ISBN: 978-5-699-60327-5

839 руб.
Есть в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Неважно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, корую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и, главное, с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков, и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, говиться к соревнованиям, питаться и как предвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

По серии

Подборка книг по серии

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Руководства, инструкции, правила

Спортивная подготовка и тренировки