Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой

Код: 260692

Краткое описание

Язык: 
Вес: 414 г
ISBN: 
9785916579796

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Грете Вайтц
Серия: МИФ. Спорт и здоровье
Страниц: 192
Формат: 260x200x12 мм
Переплет: обл - мягкий переплет
Год издания: 2014
Язык: Русский
Вес: 414 г
ISBN: 978-5-91657-979-6

769 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

О чем эта книга Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Кто-то потерял вкус к жизни, а кто-то, наоборот, цепляется за жизнь. Кто-то ищет источник моральных сил, переживая сложную жизненную ситуацию, а кто-то, бегает просто от избытка энергии. Конечно, на первом марафоне не слишком важно, сколько времени у вас ушло на то, чтобы его завершить, важен сам факт финиша. И в этой книге нет рекомендаций относительно скорости. Она учит другому - радости бега. С ней вы сможете подготовиться к марафону, не отдалившись от семейного и дружеского круга, и пробежать его, не слишком устав. И совершенно неважны ваш возраст, комплекция, исходная степень тренированности. Но важно иметь мечту пробежать марафон и относительное здоровье. Остальное сделают регулярные тренировки и самоконтроль. В книге есть 16-недельная программа для...

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Самоуверенность, мотивация и самоуважение

Физкультура, зарядка, тренировка