В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионало

Код: 291956

Краткое описание

Язык: 
Вес: 451 г
ISBN: 
9785000571743

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Автор: Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окрес
Серия: МИФ. Спорт и здоровье
Страниц: 192
Переплет: 70x100/16
Год издания: 2015
Язык: Русский
Вес: 451
ISBN: 978-5-00057-174-3,978-5-00057-506-2

771 руб.
Нет в наличии

Информация о доставке

  • Доставим товар по всей России
  • Более 20 способов доставки
  • По МСК и СПб более 100 ПВЗ
Подробная информация 

О чем эта книга Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни. А те, кто занимается спортом, хотели бы улучшить свои результаты. И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот слишком простой этап, и следующий оказывается непосильным. Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят, без преувеличения, всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться. За эффективность методики ручаются: выдающийся австрийский горнолыжник Херман Майер: после серьезной травмы...

Рекомендуемые книги

Подборка рекомендуемых книг для Вас.

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Другие методы коррекции фигуры

Омоложение. Долголетие