Йога для здоровья. Целебная сила асан, 978-5-17-055178-1, 9785170551781

202,00 руб

Краткое описание:

Издательство: АСТ
Автор: Равишанкар Н.С.
Серия: Йога
Страниц: 160
Формат: 70x100/16
Переплет: 7БЦ
Язык: Русский
Вес: 325
ISBN: 9785170551781
Бумажный вариант

В корзину

нет в наличии

Подробно:

Сегодня йога - это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней представлена доступная каждому читателю информация. В книге содержится 100 упражнений, каждое из которых сопровождено иллюстрациями, подробным описанием и терапевтическими показаниями. Например, тадасана укрепляет мышцы ног и стимулирует нервную систему, гарудасана снимает спазмы в мышцах, натараджасана способствует снижению веса, ардха чандрасана нормализует работу пищеварительной системы, ватаянасана избавляет от суставных болей и. т. д. В книге есть раздел, где приведены меры борьбы с различными заболеваниями, дополненный упражнениями йоги с указанием их номеров. Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсменов.
 

Рекомендуем: